Revolution Slider Error: Slider with alias not found.

Maybe you mean: 'homepage slider'
Ωράριο Εργασίας
ΔΕΥ
10:00-20:00, κατόπιν ραντεβού
ΤΡΙ
10:00-20:00, κατόπιν ραντεβού
ΤΕΤ
10:00-20:00, κατόπιν ραντεβού
ΠΕΜ
10:00-20:00, κατόπιν ραντεβού
ΠΑΡ
Κλειστά
ΣΑΒ
Κλειστά
ΚΥΡ
Κλειστά
210 4124717
info@thfrangos.gr
  • Βρισκόμαστε στην καρδιά της πόλης του Πειραιά (πεζόδρομο της Σωτήρος Διός, πλησίον πλατείας Κοραή) και είμαστε διατεθειμένοι να σας προσφέρουμε μια πληθώρα από υπηρεσίες φροντίδας υγείας, όπως είναι η οστεοπαθητική, η φυσικοπαθητική και ο βελονισμός, όλα κάτω από μία στέγη.

    Ελπίζουμε να βρείτε την ιστοσελίδα μας ενδιαφέρουσα και ενημερωτική και θα χαρούμε να σας βοηθήσουμε.

    by
ΟστεοπαθητικήΟστεοπαθητική

Οστεοπαθητική

Η οστεοπαθητική είναι μια διακεκριμένη μορφή ολιστικής ιατρικής που αναγνωρίζει παθολογίες και δυσλειτουργίες στην ανθρώπινη κατασκευή, και αποσκοπεί στην καταπολέμηση και διόρθωσή τους.

ΦυσικοπαθητικήΦυσικοπαθητική

Φυσικοπαθητική

Η φυσικοπαθητική ιατρική (επίσης γνωστή ως φυσικοπαθητική, ή φυσική ιατρική) είναι μία μορφή εναλλακτικής ή συμπληρωματικής ιατρικής που δίνει έμφαση στην εν γένει ικανότητα του σώματος να αυτό-θεραπεύεται και να αυτό-συντηρείται.

Ψηφιακός ΠελματογράφοςΨηφιακός Πελματογράφος

Ψηφιακός Πελματογράφος

Ο ψηφιακός πελματογράφος είναι μία πλατφόρμα με πολλούς αισθητήρες που μπορεί ψηφιακά να απεικονίσει την ανατομική μορφολογία του πέλματος και τις πιέσεις που ασκούνται από αυτό.

Συμβουλές Στάσης ΣώματοςΣυμβουλές Στάσης Σώματος

Συμβουλές Στάσης Σώματος

Η συμβουλευτική της στάσης σώματος είναι η πιο ουσιαστική προσέγγιση στη θεραπεία των μυοσκελετικών προβλημάτων.

Αναπνευστικές παθήσεις

Οι αναπνευστικές παθήσεις αναφέρονται σε προβλήματα που σχετίζονται με το ανώτερο (μύτη, ρινοφάρυγγας, λάρυγγας) και κατώτερο (τραχεία, βρόγχοι, πνεύμονες) αναπνευστικό σύστημα

Ο ρόλος του ειδικού στην προκειμένη περίπτωση είναι συμπληρωματικός και ο ασθενής χρήζει ιδιαίτερης προσοχής αν πρόκειται για οξύ αναπνευστικό επεισόδιο. Πρέπει να γίνει εκτίμηση πρώτα από ειδικό πνευμονολόγο και να μην υπάρχει ανάγκη από νοσοκομειακή περίθαλψη. Η λήψη του ιστορικού και η σωματική αξιολόγηση (π.χ. ακροαστικά, κινητικότητα θώρακα κτλ.) κρίνονται απαραίτητα προτού ο ειδικός προχωρήσει στην εκτέλεση οποιωνδήποτε χειρισμών στο σώμα του θεραπευόμενου. Οι χειρισμοί έχουν σκοπό να βελτιώσουν την ποιότητα της κίνησης του θώρακα, του θωρακικού διαφράγματος, της αυχενικής και της θωρακικής σπονδυλικής μοίρας όπου δηλαδή εγκλείονται τα αναπνευστικά όργανα. Επίσης, σε πολλές περιπτώσεις συστήνονται η λήψη βιταμινών ή/και βοτάνων, καθώς και εξειδικευμένες ασκήσεις

Αναρτήθηκε:

Άσθμα: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πιο κοινή νόσο του αναπνευστικού

Το άσθμα είναι μια χρόνια ασθένεια των αεραγωγών. Πρόκειται για την πιο κοινή νόσο του κατώτερου αναπνευστικού, πλήττει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού ενώ υπολογίζεται ότι περισσότεροι από 250.000 άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο από το άσθμα, αν και η εξέλιξη της θεραπείας μειώνει σημαντικά αυτό τον αριθμό. Το άσθμα συναντάται συχνότερα σε αγόρια στην παιδική ηλικία και σε γυναίκες μετά την ενηλικίωσή τους.

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται:

Οι ασθενείς με άσθμα αναφέρουν ως πιο συχνά συμπτώματα:
Τον βήχα, ο οποίος συνήθως είναι ξηρός και συνεχής και κυρίως επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίς το πρωί.
Τη δυσκολία στην αναπνοή
Το σφίξιμο στο στήθος, μια αίσθηση βάρους
Τον συριγμό, έναν οξύ ήχο σφυρίγματος που ακούγεται από το στήθος κυρίως κατά την εκπνοή.

Το ποια από αυτά τα συμπτώματα θα εμφανιστούν ή το πόσο θα διαρκέσουν και σε τι ένταση, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Όταν τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την πάροδο των ωρών και οι αεραγωγοί στενεύουν περισσότερο, ο ασθενής βιώνει μια κρίση άσθματος η οποία αντιμετωπίζεται συνήθως με φαρμακευτική αγωγή και σπανιότερα με νοσηλεία.

Ποιες αιτίες δημιουργούν το άσθμα

Τα αίτια που μπορεί να προκαλέσουν άσθμα είναι:

•Γενετικοί παράγοντες, γονίδια δηλαδή που έχει κληρονομήσει το άτομο,
•Περιβαλλοντικοί παράγοντες, όπως οι ρύποι και τα αλλεργιογόνα
•Διάφορες τροφές που υπάρχουν, όπως τα γαλακτοκομικά και τα θαλασσινά
•Ο επαγγελματικός χώρος, και συγκεκριμένα διάφορα υλικά που τυχόν υπάρχουν στο χώρο εργασίας. Στην περίπτωση αυτή πρόκειται για επαγγελματικό άσθμα.

Τρόποι αντιμετώπισης του άσθματος:

Προς το παρόν δεν υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία για την πλήρη ίαση της νόσου. Το θετικό όμως είναι ότι ενώ τα περισσότερα περιστατικά άσθματος εμφανίζονται στην παιδική ηλικία, περίπου τα 2/3 αυτών ή όσα παιδιά εμφανίσουν 2-3 κρίσεις άσθματος το χρόνο συνήθως αποβάλλουν την ασθένεια πριν την εφηβεία. Αυτό ωστόσο δεν αποκλείει την πιθανότητα επανεμφάνισης στην ενήλικη ζωή τους.

Σε ότι αφορά τους ενήλικες ασθενείς, κύριος στόχος είναι ο έλεγχος και η διαχείριση της ασθένειας, δηλαδή ο έλεγχος των συμπτωμάτων και η πρόληψη κρίσεων άσθματος ή επιδείνωσης των συμπτωμάτων. Αυτή η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων:

•Την αποφυγή έκθεσης σε αλλεργιογόνα
•Την αποφυγή έκθεσης σε ατμοσφαιρική ρύπανση
•Την εύρεση των παραγόντων που προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα
•Την διακοπή και αποφυγή του καπνίσματος (ενεργητικού ή παθητικού)
•Την οστεοπαθητική, κατά την οποία περιστατικά που δεν χρίζουν νοσοκομειακής περίθαλψης, μπορούν να επωφεληθούν από ειδικούς χειρισμούς και εξειδικευμένες ασκήσεις στο σώμα ώστε να βελτιωθεί η κίνηση της περιοχής
•Την φυσικοπαθητική, με την οποία συστήνονται βιταμίνες και βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν τον πάσχοντα.
•Την φαρμακευτική αγωγή, ώστε να ρυθμίζονται τα συμπτώματα και να ανακουφίζεται από αυτά ο ασθενής.

Κάθε ασθενής δεν έχει τα ίδια συμπτώματα, ούτε την ίδια ένταση, ούτε την ίδια διάρκεια. Συνεπώς ούτε η θεραπεία μπορεί να είναι η ίδια για κάθε ασθενή. Με τη βοήθεια των ειδικών, ο κάθε ασθενής θα πρέπει να εντοπίσει και να εφαρμόσει το δικό του πρόγραμμα αντιμετώπισης ώστε να πετύχει τα βέλτιστα δυνατά αποτελέσματα. Αν και ο θάνατος από άσθμα δεν είναι συχνός, ωστόσο παραμένει μια πιθανότητα σε περίπτωση που ο έλεγχος της νόσου δεν είναι επαρκής.

Αναρτήθηκε:

Δυσκοιλιότητα

 Υπολογίζεται ότι περίπου το 12% του παγκόσμιου πληθυσμού υποφέρει από δυσκοιλιότητα ενώ το 25% αυτών των ανθρώπων δεν προβαίνουν σε καμία ενέργεια προκειμένου να ανακουφιστούν.

 Γενικότερα, η δυσκοιλιότητα είναι μια δυσάρεστη κατάσταση και επηρεάζει την ποιότητα ζωής και την καθημερινότητα του ατόμου.

 Χαρακτηρίζεται κυρίως από μειωμένη συχνότητα (λιγότερο από 3 φορές την εβδομάδα) και δυσκολία στην αφόδευση, καθώς και σκληρά κόπρανα σε μικρή ποσότητα.

 Τι μπορεί να προκαλέσει τη δυσκοιλιότητα

Τα αίτια της δυσκοιλιότητας είναι ποικίλα. Τα πιο κοινά είναι:

  •  Διατροφή φτωχή σε νερό και φυτικές ίνες
  •  Αφυδάτωση ή μειωμένη κατανάλωση νερού
  •  Μειωμένη φυσική δραστηριότητα
  •  Καθιστική ζωή
  •  Λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως ο σίδηρος
  •  Υψηλό ασβέστιο
  •  Αλλαγή των καθημερινών συνηθειών
  •  Στρες
  •  Δυσλειτουργία θυρεοειδούς αδένος π.χ. υποθυρεοειδισμός

 Στην περίπτωση που η δυσκοιλιότητα είναι χρόνια, μπορεί να σχετιστεί με ασθένειες όπως ο καρκίνος παχέως εντέρου, αιμορροΐδες και άλλες σοβαρές παθολογίες. Σε αυτές τις καταστάσεις, η δυσκοιλιότητα συνήθως συνοδεύεται από:

  •  Ακούσια απώλεια βάρους
  •  Πυρετός
  •  Αίμα στα κόπρανα ή μετά την κένωση
  •  Η διάρκεια των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες
  •  Αίσθημα κόπωσης



 Τρόποι αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας:

 Ευτυχώς, η δυσκοιλιότητα όσο δυσάρεστη είναι και εφόσον δεν υπάρχει σοβαρή παθολογία έχει τρόπους να αντιμετωπιστεί. Μερικοί από αυτούς είναι:

 

  •  Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως πίτουρο, δημητριακά κα.α
  •  Η κατανάλωση άφθονου νερού
  • Η κατανάλωση καφέ, τσαγιού ή άλλων ζεστών ροφημάτων που περιέχουν καφεΐνη το πρωί
  •  Η κατανάλωση φρούτων, όπως τα δαμάσκηνα, και λαχανικών, όπως το σπανάκι, το μπρόκολο, το μαρούλι κ.α.
  •  Η τακτική άσκηση
  • Η χρήση φύλλων Αιγύπτου, γάλακτος Μαγνησίας, φλοιών ψυλίου κλπ.
  •  Η χρήση καθαρτικών και ειδικών αντισπασμοδικών φαρμάκων του εντέρου
  • Η φυσική θεραπευτική π.χ. σπλαχνική οστεοπαθητική, ίσως και σε συνδυασμό με βελονισμό

  Η δυσκοιλιότητα αφορά πολύ κόσμο και δυσκολεύει την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των ατόμων που υποφέρουν από αυτή. Αν τα συμπτώματα επιμένουν, το άτομο πρέπει να απευθυνθεί σε κάποιον ειδικό ώστε να βρεθεί η κατάλληλη θεραπεία

Αναρτήθηκε:

Σακχαρώδης διαβήτης Τύπου 2

Ο Σακχαρώδης διαβήτης Τύπου 2 είναι διαταραχή του μεταβολισμού της τροφής λόγω δυσλειτουργίας του παγκρέατος και χαρακτηρίζεται από υψηλές τιμές γλυκόζης στο αίμα.

 Αντίθετα από τον διαβήτη Τύπου 1 που αφορά νεαρά άτομα, ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 αφορά ενήλικα άτομα γι αυτό και είναι γνωστός και ως «διαβήτης ενηλίκων».

🔎

 Αποτελεί το 90-95% των περιπτώσεων διαβήτη και προβλέψεις κάνουν λόγο ότι οι ασθενείς με αυτό τον τύπο Διαβήτη θα ξεπεράσουν τα 500 εκατομμύρια παγκοσμίως έως το 2030.

 Τα συμπτώματα

 Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζει είναι:

▪️

 Αίσθηση υπερβολικής δίψας

▪️

 Ουρολοιμώξεις, συχνοουρία

▪️

 Ξηροστομία

▪️

 Κνησμός

▪️

 Απότομη αύξηση ή μείωση βάρους

▪️

 Κόπωση

▪️

 Πονοκέφαλοι

▪️

 Μυκητιάσεις στα γεννητικά όργανα

▪️

 Κολπική ξηρότητα στις γυναίκες

▪️

 Θολή όραση

▪️

 Μουδιάσματα στα πόδια

 Τα αίτια και οι παράγοντες κινδύνου:

 Που οφείλεται όμως η εμφάνιση του Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 και ποιοι παράγοντες αποτελούν πηγή κινδύνου;
Τα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2 είναι ένας συνδυασμός γενετικών παραγόντων και τρόπου ζωής. Πιο συγκεκριμένα, Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 μπορεί να αναπτυχθεί από:

▪️

 Τον τρόπο ζωής που ακολουθεί το άτομο και αφορά παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή, το άγχος, το κάπνισμα αλλά και οι διατροφικές συνήθειες του ατόμου

▪️

 Γενετικούς παράγοντες και συγκεκριμένα γονίδια που ευθύνονται για την αύξηση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2

▪️

 Ασθένειες που προδιαθέτουν για την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2.

 Η θεραπεία:

 Για να θεραπευτεί ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 πρέπει πρώτα να επιβεβαιωθεί. Η διάγνωση γίνεται μέσω ειδικών εξετάσεων και αξιολόγηση των συμπτωμάτων που εμφανίζει ο ασθενής.

 Αφού επιβεβαιωθεί ο διαβήτης τύπου 2, ο ειδικός θα αξιολογήσει την κατάλληλη θεραπεία λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του κάθε ασθενή. Συνήθως η θεραπεία από τον Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου 2 αποτελεί συνδυασμό παραγόντων. Αφενός ο ασθενής λαμβάνει κάποια φαρμακευτική αγωγή και αφετέρου αλλάζει (λίγο ή πολύ) τον τρόπο ζωής του. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής αφορούν τη βελτίωση της διατροφής και την ένταξη της άσκησης στην καθημερινότητα του ατόμου.

 Η απώλεια βάρους και η υιοθέτηση μιας μεσογειακής διατροφής σε συνδυασμό με κάποιας μορφής άσκησης, όπως το περπάτημα μισής ώρας, κάθε ημέρα αποδεικνύονται θαυματουργά για την πρόληψη ή/και την αντιμετώπιση του διαβήτη τύπου 2.

 Υπάρχει και η λύση της χειρουργικής επέμβασης για απώλεια βάρους στα παχύσαρκα άτομα, ωστόσο αυτή η επιλογή συνίσταται για άτομα που δεν έχουν άλλο τρόπο ελέγχου του βάρους και του σακχάρου στο αίμα τους.

 Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2 αποτελεί μάστιγα της εποχής και οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων. Το θετικό είναι ότι υπάρχουν παρεμβάσεις τις οποίες μπορεί να κάνει το ίδιο το άτομο μόνο του αλλά και με την καθοδήγηση των ειδικών, και οι οποίες είναι άκρως σημαντικές για την πρόληψη ή την αναστροφή της πορείας ανάπτυξης του Σακχαρώδους Διαβήτη Τύπου 2.

Αναρτήθηκε:

Προβλήματα κυκλοφορικού

Το κυκλοφορικό σύστημα είναι εκείνο που επιτρέπει τη μεταφορά του οξυγόνου και άλλων θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα. Όταν η μειωθεί η ροή του αίματος σε κάποιο σημείο από διάφορες αιτίες, τότε εμφανίζονται συμπτώματα της κακής κυκλοφορίας. Αν δεν αντιμετωπιστούν, και μάλιστα εγκαίρως, ενδέχεται να βλάψουν ζωτικά όργανα όπως την καρδιά και τον εγκέφαλο. Τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανίσει το άτομο που αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα στο κυκλοφορικό του σύστημα είναι:

  • Πόνος στα άκρα όταν περπατά ή όταν ξαπλώνει
  • Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
  • Αίσθηση του κρύου
  • Εύθραυστα νύχια
  • Εύθραυστα νύχια
  • Πρήξιμο των άκρων
  • Μυϊκές κράμπες
  • Κούραση, εξάντληση

Διάφορα αίτια μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στο κυκλοφορικό σύστημα. Μερικά από αυτά είναι:

Διαβήτης. Ο διαβήτης εκτός των προβλημάτων που προκαλεί στο σάκχαρο, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και στο κυκλοφορικό σύστημα αλλά και στην καρδιά.

Θρομβώσεις. Όταν οι θρομβώσεις εμφανίζονται στα χέρια ή στα πόδια δημιουργούν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος. Aν δεν ανακαλυφθούν και αντιμετωπιστούν εγκαίρως, μπορεί να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα. Εγκεφαλικά επεισόδια, σοβαρά προβλήματα στην καρδιά και τους πνεύμονες είναι πιθανά αν ένας θρόμβος περάσει από αυτά τα όργανα.

Παχυσαρκία. Η ύπαρξη περιττών κιλών ή και η καθιστική ζωή μπορεί να επηρεάσει την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Περιφερική αρτηριακή νόσος. Η πάθηση αυτή προκαλεί στένωση των αιμοφόρων αγγείων και των αρτηριών και μειώνει έτσι την ροή του αίματος στα άκρα, με αποτέλεσμα να προκαλεί τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες. Αν πρόκειται για τις αρτηρίες της καρδιάς, το άτομο κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή ενώ αν πρόκειται για τις καρωτιδικές αρτηρίες το άτομο κινδυνεύει από εγκεφαλικό επεισόδιο.

Κιρσοί. Οι κιρσοί μπορούν έστω και σπάνια να προκαλέσουν θρόμβους αίματος.

Αντιμετώπιση: Ο ασθενής θα πρέπει πρώτα να εξεταστεί από καρδιολόγο για να διευκρινιστεί ακριβώς η βλάβη. Στη συνέχεια μπορεί να αναλάβει ο οστεοπαθητικός-φυσικοπαθητικός ώστε να επιλέξει την κατάλληλη θεραπευτική μέθοδο που μπορεί να περιλαμβάνει μεταξύ άλλων δια χειρός τεχνικές και ασκήσεις, διατροφή, βοτανοθεραπεία και πολλά ακόμα. Άλλοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των προβλημάτων του κυκλοφορικού περιλαμβάνουν:

Άσκηση. Η τακτική άσκηση σε ήπιους τόνους έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

Διατροφή. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών και η αποφυγή κάποιων άλλων μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το άτομο που πάσχει από προβλήματα του κυκλοφορικού. Το αλάτι είναι καλό να μειωθεί στο ελάχιστο ενώ συστήνεται η κατανάλωση αφεψημάτων με βότανα (κράταιγο), σαρδέλας (και άλλων λιπαρών ψαριών), μπανάνας, πράσινων σκούρων λαχανικών καθώς και ενός ποτηριού κόκκινου κρασιού.

Διακοπή καπνίσματος. Το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Μασάζ και ποδόλουτρο. Το μασάζ βοηθά στην καλή κυκλοφορία του αίματος, ξεκινώντας από τα πέλματα και ανεβαίνοντας προς τα πάνω. Μια καλή πρακτική για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος είναι η ανύψωση των ποδιών με ένα ή δύο μαξιλάρια όταν επιστρέψουμε στο σπίτι μας μετά από μια κουραστική μέρα. Επιπλέον, ένα ποδόλουτρο (εναλλαγές ζεστού και κρύου) θα σας ανακουφίσει και θα βοηθήσει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Το κυκλοφορικό σύστημα λοιπόν είναι ένα από τα σημαντικότερα του οργανισμού μας. Για τον λόγο αυτό καλό είναι να μην εφησυχάζει κάποιος και να επισκέπτεται τους ειδικούς με τα πρώτα κιόλας συμπτώματα. Διαταραχές στο κυκλοφορικό μπορεί να προκαλέσουν πολύ σοβαρότερα προβλήματα στον οργανισμό. Συνεπώς, η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι καίρια και σώζει ζωές.

Αναρτήθηκε: